ホーム > 2014年9月の記事

急にドバっと汗が吹き出ることがある

30歳を超えてから、体型や体調がだいぶ変わってきたことを痛感していた今日このごろ。特に最近気になっているのは、更年期のホットフラッシュのように急にドバっと汗が吹き出ることがあること。…でもそんなこと、職場の人にバレたら気まずいしって隠そうとすればするほど気になってしまって&hellip…

女性向きメニューがある整体の内装はやっぱり女性向き?

芸能人は顔がとても小さいと聞いたことがあります。顔が整っている上に小顔でスタイルもよくて。そんな人だから芸能界に入れたんでしょうね。街を歩いていたら人目をひくんだろうな。   ●整体 内装   でも元の素質もありますが、エステに行ったりジムに通ったりと維持する努力もしているみたい…

おまけ好きな私が、かに通販を頼んでしまう理由

おまけ目当てでお菓子を買ったりしたことがある人も多いのではないでしょうか。最近ではペットボトルにも付いていて、ついつい買ってしまうんですよね。子供の頃から何も変わっていませんね。   ●かに通販もおまけ目当て?   食べ物でもあります。たいやきの本体よりも尻尾の端のほうが好きだっ…

パートで働く事の良さ

私は数年前まで、パートタイマーで衣料品の接客業をしていました。近所で仕事がしたいなと思い、休みも日曜日が月に2回取らせて頂けるので、そこを選びました。ですが入社してすぐに、月2回の日曜日のお休みは月1回という規定になってしまいましたが、それでもパートの接客業で日曜にお休みを頂けるのは良かったです。フ…

便秘はダイエットの敵

メニューに対してもしっかりと神経を使う行動がちゃんと細くなる秘策と言えます。   間違いなくウェイトダウンする為には、きちんとそれまで通りのままが効き目があり、栄養が大事です。   食事のバランスってどのようなことだと思いますか。   体外から摂取するカロリーがどのくら…

便秘解消は、食べ物から

水分も失われる、夏が来ました。水分量も減り便秘にもなりやすいと、思います。やはり、水分補給は、大切ですね。後は、繊維質をとることでしょうか、野菜、芋、特にヤーコンとう野菜が効くようですよ。きんぴらにしたりするとおいしいです。味はいまいちですが。ヨーグルト、バナナも効くと聞きます。一番、よかったのは、…

炭水化物を減らしてみる

全身を使って運動することはダイエットのやり方に必ず不可欠です。   しない選択肢も時々ありますけれどお金ばかりかかるのに対し成果が見られないというダイエット法が多いのは残念です。   定期的に体を動かす習慣は健康維持にも効果的なため、ダイエット目的でなくても大切とおすすめします。…

便秘解消には断食

便秘解消には断食が効果がありました。私が実行した内容は次の通りです。<1日目>昼食と夕食を抜く<2~3日目>絶食<4日目>朝食:おかゆ昼食:おかゆ、お吸い物夕食:おかゆ、お吸い物、消化の良いおかず<5日目>三食通常の半分くらいの量、但し胃腸がビックリしないように消化の良いもの<6日目>三食通常どおり…

フラッシュ脱毛に行ってみました

私はとても毛深いのが悩みです。特に脇が毛深く、半日で黒い点々が見えてしまうくらい毛深いので、半袖の季節が本当に嫌でした。普段はカミソリで剃っていました。毛が太いので、ワックスやテープや毛抜きは恐ろしくて使えませんでした。世の中ではここ最近はフラッシュ脱毛が流行っているようで、痛くないとか安いとかかか…

駅ではエスカレーターを使わずに階段を上り下り

メニューに関してもしっかりと気を配る方法がちゃんと体重が減るコツのようです。   着実にスリムになる目標を達成するには1日いつも通りにするのが効果的で、メニューが鍵です。   食事のバランスと言われているのは何のことだと思いますか。   食事のカロリーがどれだけ多い量な…

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